Joogastudio
Yin
Yinjoogassa tehdään rauhallisesti lempeitä ja passiivisia venytyksiä, sekä harjoitellaan tietoista läsnäoloa. Hidastempoisilla yin-asanoilla vaikutetaan lihasten lisäksi sidekudoksiin, fasciaan ja niveliin. Yinjooga kiihdyttää aineenvaihduntaa, poistaa tukoksia ja lievittää stressiä.
Tunti sopii kaikille.
Flow jooga
Hengityksen tahtiin etenevä, virtaava, dynaaminen flowjooga, joka haastaa kehoa ja kehittää monipuolisesti voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa.
Pehmee flow
Pehmeästi ja lempeästi virtaava flowjooga, joka herättelee kehoa, vahvistaa kehonhallintaa, tasapainoa ja keho-mieliyhteyttä.
Tunti sopii kaikille.